Segurança em primeiro lugar: 9 dicas de segurança ao pedalar
Foto: Divulgação
A
bicicleta é um meio de transporte saudável e cada vez mais utilizado
pelas pessoas, não só para emagrecer e modelar as pernas, mas também
para driblar o trânsito das grandes cidades. Só que pedalar nos centros
urbanos, em meio ao tráfego de veículos e de pedestres, pode ser
bastante perigoso. Que tal saber algumas dicas para pedalar nas ruas com
mais segurança?
Veja as condições de sua bicicleta
Sempre que for sair para pedalar,
antes verifique, sobretudo, como estão os pneus e os freios, a fim de
saber se tudo está em perfeito funcionamento. Procure conferir o maior
número possível de itens, também o guidom, as rodas e correntes.
Use equipamentos de segurança
Principalmente para quem vai
circular no trânsito, passando por veículos motorizados, é muito
conveniente o uso de capacetes, luvas e óculos de proteção. Existem
ainda roupas próprias para pedalar, que são acolchoadas e com cores
chamativas que deixam os ciclistas mais visíveis para os motoristas.
Prepare a bicicleta para o seu tamanho
Quando tiver cedido a bicicleta
para outra pessoa, ou tiver pegado a bicicleta emprestada, faça os
ajustes necessários para que ela se adapte ao seu tamanho e alcance de
braços e pernas. O selim, por exemplo, não pode ficar muito baixo, pois
os joelhos do condutor precisam ficar levemente flexionados quando o
pedal estiver na posição mais baixa.
Use peças de sinalização noturna
Nunca deixe de usar itens como
faroletes ou sinalização refletiva na sua bicicleta, caso você for um
ciclista adepto dos passeios noturnos ou precise enfrentar o tráfego
depois do entardecer.
Não pedale na contramão
Muitas pessoas pensam que, ao
pedalarem na contramão, poderão ver melhor os carros que vêm no fluxo
contrário. Porém, seguir o fluxo normal de automóveis faz com que os
ciclistas cheguem mais rapidamente aos seus destinos e proporciona um
melhor tempo de reação nos casos de acidentes e colisões traseiras.
Consta que, inclusive, os sinistros ocorridos em favor do fluxo são em
menor quantidade, e os danos gerados para o corpo dos ciclistas
atingidos serão também menores, porque seu movimento estará no mesmo
sentido do que o carro.
Planeje suas rotas
É importante que sejam conhecidas
rotas secundárias, caso o trânsito esteja muito intenso no horário, e
circular sempre ao lado direito das vias, com razoável distância dos
meio-fios.
Sinalize sempre
Os carros têm luzes especiais para
indicar quando seus motoristas pretendem dobrar uma rua ou esquina. Já
os ciclistas devem indicar essas intenções de manobras com gestos bem
amplos, a serem feitos com os braços.
Mantenha-se hidratado
O ideal é que o ciclista beba bastante água antes, durante e depois de pedalar, para seu organismo ficar bem hidratado.
Procure andar em grupos
É interessante estar junto a um
grupo de ciclistas, se isto for possível e todos estiverem indo para
destinos próximos. O grupo ficará mais visível para os motoristas e,
caso ocorra algum acidente, os companheiros de bicicleta poderão ajudar.
Agora que você já conhece algumas
sugestões importantes para pedalar com mais segurança, coloque sua bike
na rua e seja um ciclista consciente e bem protegido!
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